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脑卒中健康处方

发布时间:2020-11-04  阅读次数:159

脑卒中,俗称“中风”。它具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点。研究发现,脑卒中已经成为中国人死亡的第一大疾病,也是全球中风风险因素占比最高的国家之一。

脑卒中是由脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病。通俗地来说,脑卒中就是脑部血管出问题了,其发病机制有两个,分别是血管破了和血管堵了,如果血管破了,就被称为脑出血;如果血管堵了,就被称为脑梗死。临床表现以猝然昏厥、不省人事或突然发生口歪眼斜、半身不遂、智力障碍等为主要症状。

 

脑卒中可由先天性因素和后天性因素引起,比如有些孩子在出生的时候,脑部可能存在血管畸形问题,如果在成长过程中血管突然破裂,就会造成脑出血,引发脑卒中.后天性因素则包括患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病,生活不规律,肥胖,吸烟,酗酒,饮食不健康等。

 

脑卒中的防治:

 

一、首先要预防高血压。患有高血压的病人发生脑卒中的几率是正常人的6倍,如合并糖尿病,危险性升高至8倍。还有脑血管畸形,脑动脉硬化,脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关,有这类危险因素的人,应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。

 

二、心脏疾病是引起脑卒中的重要原因。许多患有冠心病、心律失常的病人会突然中风。所以要积极治疗心脏的疾病,并请教医生是否可用一些抗凝治疗。如阿司匹林等,部分研究表明,这可以降低脑卒中的危险性。

 

三、养成良好的生活方式。戒酒、戒烟、减肥,养成从容的性格,适量运动,低脂饮食,这是预防脑卒中的关键。如果有短暂性缺血发作史,如一次性头痛,耳鸣,肢体麻木,面部感觉异常,言语困难等,就是高危险性信号,这类患者最终发生脑卒中的的可能性是正常人的5-8倍,应该及时找医生治疗,以避免脑卒中的发生。

 

四、脑卒中的防治离不开饮食与营养。通常而言,低盐、低脂而营养均衡的饮食方式,有助于防范脑卒中的诱发。摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压,动脉硬化,从而防范脑卒中。冬季注意饮食,冬季是脑卒中发病的高峰期,70%以上的脑卒中发生在冬季。而冬季人们的饮食往往缺乏维生素c的新鲜果蔬,vc具有抗氧化,减少血中纤维蛋白的浓度,具有对心脑血管的保护作用。因此,一个人尽量保持每天的蔬菜不少于500克。

 

脑卒中是严重危害人类的健康和生命安全的常见的难治性疾病,因此,充分认识脑卒中的严重性,提高脑中风的治疗和预防水平,降低脑中风的发病率,致残率和死亡率有着重大意义。